체질검사 - 8가지 체질

최근 특정 음식을 섭취하면 복통을 동반한 설사가 이어져서 한의원에서 체질검사를 하게 되었어요.

 

체질이라는 뜻으로 constitution이 사용된 것은 15세기부터이며, 16세기에 처음으로 몸의 특성이나 건강에 관련시켜 생각하는 경향이 생겨났습니다.

constitution은 원래 `조립`이라는 뜻을 가진 말이며, 나라의 헌법을 뜻하는 말이기도 한데, 체질을 의미할 때는 변화보다도 소질적인 의미가 많습니다.

사람이 태어나면서부터 갖추고 있는 신체의 형태나 기능에 관한 모든 상태와 성질. 유전적으로 제약받지 않는 특징(비유전체질)을 포함하지도 하지만, 일반적으로는 유전적인 특정만을 가리키는 경우가 많습니다.
또한 표정이나 동작 등에서도 특징을 볼 수 있습니다.

체질은 체형, 소질, 성격의 세 요소로 구성됩니다.

체형은 체격이 보여주는 특징

소질은 신체가 보여주는 경향이 특징
성격은 정신적인 특징

소질이 신체 기능면에서 나타는 것을 체질이라고 말하는 경우도 있습니다.

 

8가지 체질이 있는데 알아보겠습니다.

8가지 체질이란?

인간을 변하지 않는 8가지 체질로 구분하여 이를 바탕으로 생리 및 병리 현상을 설명하고 병을 치료하는 의학을 말합니다.
이론을 창안한 권도원(權度沅)이 1965년 10월 동경 국제침학술대회에서 체질침에 관한 논문(A study of constitution acupuncture)을
발표하면서 알려지기 시작했습니다.

팔체질의학에서는 인간의 내부장기인 5장(간, 심, 비, 폐, 신)과 5부(담, 소장, 위, 대장, 방광)에 각각 상대적인 강약이 존재하며 5장(臟)과
5부(腑)의 가능한 강약의 배열이 8가지라고 설명합니다.

여기서 5장은 한의학에서 바라보는 내부장기로서 `간`은 간장, `심`은 심장, `폐`는 폐장, `신`은 신장을 의미하지만 `비`는 비장이 아닌 췌장을 가리킵니다.
5부는 또한 한의학에서 말하는 5부이며, 한의학에서의 5장.5부는 형태적으로 구분하는 해부학의 시각과 달리 기능적으로 연관된 것들을
포함하는 포괄하는 개념입니다.

8개 체질에 따른 5장.5부의 상대적 강약의 배열은 체질별로 나타나는 생리와 병리를 결정합니다.
따라서 이를 근거로 병이 났을 때 환자 개개인의 체질에 맞추어 치료법을 정하게 됩니다.

8개 체질별 장부배열입니다.

금양체질은(pulmotonia)  폐>비(췌)>심>신>간

당신이 무슨 약을 쓰던지 효과보다 해가 더 많고 육식 후에 몸이 더 괴로워지는 것은 체질적으로 간기능이 약하기 때문이므로 채식과 바다생선을 주식으로 하고, 항상 허리를 펴고 서는 시간을 많이 갖는 것이 건강의 비결입니다.
일광욕과 땀을 많이 내는 것을 피하십시요.

해로운것 :

모든 육식, 고래고기,모든 민물고기, 커피 및 차류,인공조미료, 가공음료수, 밀가루, 수수, 호박, 고추, 마늘, 토란, 연근, 버섯, 설탕, 율무, 기타 근채류, 메주콩, 검정포도, 밤, 사과, 배, 멜론, 은행, 녹용, 인삼, 모든약물, 비타민 A,B,C,D, 아스피린, 알칼리성 음료, 금니, 금주사, 아트로핀주사, 술과 담배, 더운 목욕, 등산, 컴퓨터 과용, 숲속 주거, 페니실린

유익한 것 :

모든 바다생선, 게, 조개류, 쌀, 보리, 메밀, 팥, 녹두, 참쑥, 오이, 가지, 배추, 양배추, 상추, 기타 푸른채소, 고사리, 젓갈, 포도당, 코코아, 초콜릿, 바나나, 딸기, 복숭아, 체리, 감, 참외, 모과, 얼음, 산성수, 포도당주사, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게, 물가나 평지 산책, 비타민 E, 푸른색안경

금음체질(colonotonia)   대장>방광>위>소장>담

이 체질의 건강 - 제1조는 모든 육실을 끊는 것이고, 제2조는 약을 쓰지 않는 것이며, 제3조는 화내지 않는 것입니다.
혹 근육 무력증이 있을 때에는 더욱 주의하고 항상 온수욕보다 냉수욕을 즐겨야 합니다.

해로운 것 :

모든 육식, 고래고기, 마늘, 녹용, 민물고기, 커피, 인공조미료, 밀가루, 수수, 메주콩, 우유, 설탕, 율무, 배, 사과, 멜론, 밤, 잣, 은행, 모든 근채류, 버섯류, 토란, 비타민 A,C,D,E, 아스피린, 알칼리성 음료, 금주사, 아트로핀 주사, 더운 목욕, 등산, 컴퓨터 과용, 숲속 주거, 반신욕, 페니실린

유익한 것 :

메밀, 쌀, 포도당, 모든 바다생선과 게, 패류, 모든 푸른채소, 오이, 고사리, 김, 젓갈, 포도, 복숭아, 감, 앵두, 파인애플, 딸기, 파, 겨자, 생강, 후추, 코코아, 초콜릿, 산성수, 오가피, 수영, 심호흡운동은 내뱉는 숨을 길게,  노랑색안경(알색)

토양체질(pancreotonia) 비(췌)>심>간>폐>신

당신의 건강은 조급한 성품과 직결되므로, 항상 여유있는 마음으로 서둘지 않는 것이 건강법입니다.
체질적으로 강한 소화력을 가졌으나 체질에 맞지 않는 음식은 피해야 합니다.
술과 냉수욕은 해가 많습니다.

해로운 것 :

닭고기, 개고기, 염소고기, 현미, 미역, 다시마, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 인삼, 감자, 벌꿀, 비타민 B군, 고추, 생강, 파, 참기름,
대추, 부자, 소화효소제, 붉은벽지, 냉수욕

유익한 것 :

보리, 쌀, 계란, 밀가루, 팥, 돼지고기, 쇠고기, 모든 채소, 대부분의 바다생선, 복요리, 민물고기, 배, 참외, 수박, 멜론, 딸기, 바나나, 비타민 E, 얼음, 구기자차, 영지버섯, 두릅, 아말감, 반신욕, 검은색안경

토음체질(gastrotonia)   위>대장>소장>담>방광

약이나 음식의 부작용으로 인해 소화장애가 나기 쉬운 체질이므로 주의를 요하며, 음식은 늘 시원하고 신선한 것을 취하는 것이 유익합니다.

해로운 것 :

현미, 찹쌀, 닭고기, 쇠고기, 개고기, 염소고기, 겨자, 후추, 고추, 계피, 카레, 생강, 파, 사과, 귤, 오렌지, 망고, 토마토, 다시마, 미역, 인삼, 대추, 벌꿀, 비타민 A,B,D, 페니실린, 술, 담배

유익한 것 :

보리, 쌀, 팥, 녹두, 오이 및 대부분의 푸른채소, 모든 바다생선 및 패류, 복요리, 돼지고기, 수박, 감, 참외, 파인애플, 포도, 딸기, 바나나, 얼음, 초콜릿, 비타민 E, 아말감, 푸른색 안경

목양체질(hepatonia)     간>신>심>비(췌)>폐

당신이 건강할 때는 귀찮도록 땀이 나고 쇠약할 때는 되려 땀이 없으며 무슨 방법으로든지 땀만 흘리면 몸이 가벼워지는 것을 느끼는 것은 체질적으로 땀이 많이 나야 하기 때문이오니, 항상 온수욕을 즐기는 것은 좋은 건강법이 될 것입니다.
등산이 좋고, 말을 적게 하는 것이 좋습니다.
당신의 혈압은 일반 평균보다 높은 것이 건강한 상태입니다.

해로운 것 :

모든 바다생선 및 패류, 날배추, 포도당, 코코아, 초콜릿, 메밀, 고사리, 감, 모과, 체리, 청포도, 수영, 포도당주사, 푸른벽지, 담배, 아말감, 비타민E

유익한 것 :

모든육식, 쌀, 메주콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류(무우,당근,도라지,연근,토란), 커피, 우유, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 민물장어, 미꾸라지, 메기, 알칼리성음료, 배, 사과, 수박, 모든 견과류(호두,밤, 잣), 녹용, 인삼, 비타민 A,B,C,D, 금니, 금주사, 아스피린, 등산, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색안경

목음체질(cholecystonia) 담>소장>위>방광>대장

하복부가 불편하다면 바로 다리가 무겁고 허리가 아프고 통변이 고르지 못하여 정신이 우울하고 몸이 차고 때로 잠이 안드는 원인이 되는 대장의 무력때문입니다.
그러므로 항상 아랫배에 복대를 하여 따뜻하게 하는 것이 좋습니다.
알콜 중독에 걸리기 쉬운 체질이므로 술에 대한 각별한 주의가 필요합니다.

해로운 것 :

모든 바다생선 및 패류, 술, 날배추, 메밀, 고사리, 코코아, 초콜릿, 청포도, 체리, 감, 모과, 포도당, 인삼, 오가피, 냉수욕(주방가스, 숯불화로 옆 취식)

유익한 것 :

쇠고기, 돼지고기, 쌀, 대두콩, 밀가루, 수수, 모든 근채류, 커피, 우유, 율무, 마늘, 호박, 버섯류, 설탕, 견과류, 민물장어, 미구라지, 알칼리성음료, 배, 멜론, 녹용, 비타민 A,B,C,D,E, 금니, 금주사, 심호흡 운동은 들이마시기를 길게, 붉은색 안경  (혈액순환개선제=땀,숨찬운동)

수양체질(renotonia)      신>폐>간>심>비(췌)

당신이 추운 계절에 더 건강한 것은 체질적으로 땀을 많이 흘리면 안되는 체질이기 때문에 냉수욕이나 냉수마찰을 즐기는 것이 땀을 방지하는 유일한 건강법입니다.

해로운 것 :

보리, 팥, 오이, 돼지고기, 생굴 및 어패류, 복요리, 감, 참외, 딸기, 바나나, 파인애플, 맥주, 얼음, 비타민 A.D.E, 구기자차, 영지버섯, 아말감, 반신욕

유익한 것 :

현미, 찹쌀, 개고기, 닭고기, 염소고기, 쇠고기, 미역, 다시마, 계피, 생강, 파, 겨자, 후추, 고추, 참기름, 감자, 사과, 망고, 귤, 오렌지, 토마토, 인삼, 벌꿀, 대추, 비타민 B군, 산성수, 붉은색 안경

수음체질(vesicotonia)   방광>담>소장>대장>위

온도적으로 그리고 질적으로 냉한 음식을 먹으면 당신의 냉한 위가 더욱 냉각되어 모든 불건강과 불안 속으로 이끌려 마침내는 위하수 됩니다.
그러므로 이 체질의 건강 제1조는 `소식`하는 것과 더운 음식을 취하는 것입니다.

해로운 것 :

보리, 팥, 오이, 돼지고기, 계란, 복요리, 모든 어패류, 감, 참외, 바나나, 딸기, 청포도, 맥주, 얼음, 초콜릿, 모든 냉한 음료 및 음식, 비타민E, 아말감, 담배, 반신욕

유익한 것 :

현미, 찹쌀, 감자, 옥수수, 참기름, 미역, 다시마, 닭고기, 염소고기, 개고기, 쇠고기, 후추, 겨자, 계피, 고추, 카렉, 파, 생강, 사과, 귤, 오렌지, 토마토, 망고, 인삼, 대추, 벌꿀, 산성음료수, 눌은밤, 비타민 A,B,C,D, 붉은 색안경

< 체질별 장부배열>

금양.토양.목양.수양체질은 5장에 초점을 맞추어 구분하고, 금음.토음.목음.수음체질은 5부에 초점을 맞추어 구분한 것입니다.
하지만 한의학에서는 장(臟).부(腑)가 서로 긴밀한 연관을 갖고 있다고 생각하기 때문에 간.담, 심.소장, 비.위, 폐.대장, 신.방광을 각각 쌍으로 묶어서 바라보는 관점도 있습니다.


팔체질의학은 사상의학과 함께 중의학과 구별되는 한국의 독창적인 의학체계라고 할 수 있습니다.
증상에 따라 일방적인 처방을 내리지 않고 체질에 따라 처방이 달라지므로 개인별 맞춤 진료가 가능하며, 한의원 내에서의 치료 이후에 환자 스스로 체질에 맞는 음식, 섭생법(攝生法) 등으로 타고난 체질의 약점을 일상에서 조절할 수 있습니다.

하지만 치료의 핵심이 되는 체질감별이 팔체질의학을 하는 한의사들마다 다른 경우가 적지 않기 때문에 신뢰성 있는 감별방법에 대한 연구가 필요하다는 것이 지적되고 있습니다.
현재로서는 체질맥진(體質脈診)이 가장 확실하다고 여겨지고 있으며 이를 객관화 하려는 시도를 지속하고 있습니다.

일반인들에게 팔체질의학은 사상의학과 유사한 점이 많아서 혼동되고 있지만 아직 이에 대해 명확하게 연구되지 않았습니다.
즉 태양인은 금양체질 또는 금음체질에, 태음인은 목양체질 또는 목음체질에, 소양인은 토양체질과 토음체질에, 소음인은 수양체질 또는 수음체질에 해당된다는 설에 대해서는 아직 그 상관관계가 밝혀진 바가 없습니다.

본인이 어떤 체질인지를 정확하게 알아서 건강을 지키시기를 바라는 마음으로 8가지 체질에 대해 알아보았습니다.

저도 지금 검사중이긴 한데 어떤 체질인지 궁금하네요.

결과가 나오면 유익한 것과 해로운 것을 항상 염두에 두고 생활해야겠어요.

 

​