안녕하세요~ 오늘은 오랜만에 건강 관련한 포스팅을 할게요. 코로나 19의 3차 대유행이 지속되고 있는 만큼 건강 관리에 유념해야 할 때인 것 같아요. 각자가 방역 지침을 준수하고 면역력을 높여서 코로나에 대비하는 것이 좋겠지요? 인간은 36.5도 안팎의 체온을 일정하게 유지하고 있습니다. 아무리 더운 여름도, 아무리 추운 겨울도 우리가 견딜 수 있는 건 항상 일정한 체온을 유지하고 있기 때문입니다. 특히 환절기가 되면 우리 몸은 변화된 환경에 적응하기 위해 근육, 혈관, 신경 등 여러 기관에서 에너지를 많이 사용하게 됩니다. 원래 면역세포에 쓰여야 했던 에너지마저 환경의 적응에 쓰이다보니, 자연스레 면역력이 떨어지는 것이랍니다. 따라서 면역력 관리를 제대로 하지 않으면 각종 질환에 쉽게 노출될 수밖에 없..